Ingrédients
Équivalences
- 30 gr de riz cru
- 1 oeuf
- 40 gr d'escalope de porc cuit
- 35 gr de petits pois en conserve
- 1 cc de sauce soja
Riz cantonnais
6 points par personne
Ingrédients pour 1 personne:
30 gr de riz cru
35 gr de petits pois en conserve
1 oeuf
40 gr d'escalope de porc cuit ( c'est ce qui me restait)
1 cc de sauce soja
Préparation:
mettez le riz cuit dans une petite casserole, ajoutez l'oeuf, mélangez pour qu'il cuise un peu, ajoutez le porc cuit en petits dés ensuite le soja et les petits pois, mélangez le tout pour que ce soit chaud et servez.
6 points par personne
Ingrédients pour 1 personne:
30 gr de riz cru
35 gr de petits pois en conserve
1 oeuf
40 gr d'escalope de porc cuit ( c'est ce qui me restait)
1 cc de sauce soja
Préparation:
mettez le riz cuit dans une petite casserole, ajoutez l'oeuf, mélangez pour qu'il cuise un peu, ajoutez le porc cuit en petits dés ensuite le soja et les petits pois, mélangez le tout pour que ce soit chaud et servez.