Ingrédients
Équivalences
- 400g de jeunes pousses d'épinards ou salade
- 8 olives vertes dénoyautées
- 2 noix
- 150g de saint moret allégé
- 1cc huile olive
- 5 cc vinaigrette WW
- 1cs jus de citron
- 1cs basilic
- 8 tranches fine de viande des grisons 60g
- sel poivre
Rouleaux des grisons sur lit d'épinards
4 personnes - 2 Points ??
300g de jeunes pousses d'épinards ou salade
8 olives vertes dénoyautées
2 noix
150g de saint moret allégé
1cc huile olive
5 cc vinaigrette WW
1cs jus de citron
1cs basilic
8 tranches fine de viande des grisons 60g
sel poivre
préparation
- laver les épinards
- hacher grossièrement olives + noix
-écraser le saint moret à la fourchette
- incorporer le hachis de noix + olives
- saler poivrer
préparer la sauce au basilic :
- mettre la vinaigrette dans 1 bol
- ajouter le citron + basilic
farcir les tranches de viande
- déposer 1 cs de préparaion de saint moret sur chaque tranche
- répartir sur toute la largeur
- rouler délicatement en petit cylindre
- mettre au frais
Présentation :
- mettre les épianrd ou la salade sur chaque assiette
- napper de sauce au basilic
- mettre les rouleaux
- servir frais
Voilà ... même pour les pas douées en cuisine ... ça devrait le faire

4 personnes - 2 Points ??
300g de jeunes pousses d'épinards ou salade
8 olives vertes dénoyautées
2 noix
150g de saint moret allégé
1cc huile olive
5 cc vinaigrette WW
1cs jus de citron
1cs basilic
8 tranches fine de viande des grisons 60g
sel poivre
préparation
- laver les épinards
- hacher grossièrement olives + noix
-écraser le saint moret à la fourchette
- incorporer le hachis de noix + olives
- saler poivrer
préparer la sauce au basilic :
- mettre la vinaigrette dans 1 bol
- ajouter le citron + basilic
farcir les tranches de viande
- déposer 1 cs de préparaion de saint moret sur chaque tranche
- répartir sur toute la largeur
- rouler délicatement en petit cylindre
- mettre au frais
Présentation :
- mettre les épianrd ou la salade sur chaque assiette
- napper de sauce au basilic
- mettre les rouleaux
- servir frais
Voilà ... même pour les pas douées en cuisine ... ça devrait le faire