Ingrédients
Équivalences
- 100 g d’escalope de dinde
- 1 tranchette de fromage fondu allégé Présid*nt
- 1 cc beurre St Hu*ert 41 38% MG
- 200 g poireaux
- beurre pour rissoler
Roulés de dinde aux poireaux et fromage (mon invention)
1 personne
3 pts par personne
100 g d’escalope de dinde
1 tranchette de fromage fondu allégé Présid*nt
1 cc beurre St Hu*ert 41 38% MG
200 g poireaux
Couper les poireaux en tronçons et les cuire à la vapeur.
Etaler la viande et étaler la tranchette de fondu dessus. Recouvrir avec un peu de poireaux et rouler. Tenir avec un pique en bois. Faire fondre le beurre et rissoler la paupiette sur toutes les faces. Ajouter le reste des poireaux déjà cuits, un peu d’eau et un bouillon cube de volaille (0 pts), saler, poivrer et laisser cuire jusqu’à ce que la viande soit tendre.
1 personne
3 pts par personne
100 g d’escalope de dinde
1 tranchette de fromage fondu allégé Présid*nt
1 cc beurre St Hu*ert 41 38% MG
200 g poireaux
Couper les poireaux en tronçons et les cuire à la vapeur.
Etaler la viande et étaler la tranchette de fondu dessus. Recouvrir avec un peu de poireaux et rouler. Tenir avec un pique en bois. Faire fondre le beurre et rissoler la paupiette sur toutes les faces. Ajouter le reste des poireaux déjà cuits, un peu d’eau et un bouillon cube de volaille (0 pts), saler, poivrer et laisser cuire jusqu’à ce que la viande soit tendre.
Modifié (avr. 2005)