Ingrédients
Équivalences
- 4 poivrons grillés
- 2 boîtes de thon au naturel
- 100g de fromage frais (Kiri, Philadelphia ou St-Morêt)
- Le jus d'1/2 citron
- sel
- poivre
- aneth/persil/piment d'espelette
Roulés de poivrons
Pour 4 (en entrée mais ça fait un bon petit plat aussi) - 2 points ww ou 150 cals/portions
4 poivrons grillés (pour moi des tout prêts de chez L*dl mais on peut les griller soi-même)
2 boîtes de thon au naturel
100g de fromage frais (Kiri, Philadelphia ou St-Morêt)
Le jus d'1/2 citron
sel, poivre, aneth/persil/piment d'espelette (herbes et épices au choix)
Égouttez le thon et mélangez-le avec le philadelphia, le citron et les épices.
Farcissez les poivrons de ce mélange et placez 1h au frigo.
Servir seul ou avec une salade verte.
Pour 4 (en entrée mais ça fait un bon petit plat aussi) - 2 points ww ou 150 cals/portions
4 poivrons grillés (pour moi des tout prêts de chez L*dl mais on peut les griller soi-même)
2 boîtes de thon au naturel
100g de fromage frais (Kiri, Philadelphia ou St-Morêt)
Le jus d'1/2 citron
sel, poivre, aneth/persil/piment d'espelette (herbes et épices au choix)
Égouttez le thon et mélangez-le avec le philadelphia, le citron et les épices.
Farcissez les poivrons de ce mélange et placez 1h au frigo.
Servir seul ou avec une salade verte.
, merci beaucoup, ca à l'air super bon 