Recette WW : Salade bien-être

1 sept. 2006

bonjour à vous toutes

Je parcours régulièrement ce forun, c'est une aide super pour suivre un régime, merci à toute pour toutes ces recettes.

J'ai très envie de manger des lentilles, je ne sais pas trop comment les faire en salade alors si vous avez des idées à me donner ça serait super.

Merci

Melle Ponpon

2 Recette oct. 2006

Salade de Lentilles et Carottes au Vin d'Alcool avec Oeufs

Ingrédients Équivalences

100g lentille préparée sous vide
200g carotte préparée sous vide
8cc de crème fraîche 8%
1 càs de vinaigre d'alcool
2 oeufs

j"en ai une super bonne

c'est la salade bien etre

pour2 pers
3.5pts par pers
100g lentille preparee sous vide
200g carotte preparee sous vide
8cc creme fraiche 8%
1 cs de vinaigre d'alcool
2 oeufs
baie du moulin

egoutter carotte et lentille, melanger avec la creme
couvrir et couire 3min au micro onde (800w)
dans une casserole faire bouillir 1 litre d'eau avec le vinaigre
casser les oeufs dans l'eau fremissante et cuire 2 mins en rammenant le blanc autour du jaune
repartir les legumes dans une assiette mettre un oeuf dessus plus tour de moulin sur les oeufs
chaud ou froid c'est excellent