Ingrédients
Équivalences
- ½ bte coeurs palmier
- 2 à 3 grosses tomates
- ½ concombre
- 1 boîte de maïs au naturel (300 g)
- 50 g de leerdamer en dés
- 1 boîte de thon tranche au naturel (150 g)
- Vinaigrette allégée WW
SALADE complète SOIR d'été
(pour 3 pers) (3pts / Pers)
½ bte coeurs palmier - 2 à 3 grosses tomates - ½ concombre - l boite de maïs au naturel (300 g=3 pts ) 50 g de leerdamer en dés (o,5 pt/pers ) - l boite de thon tranche au naturel (150 g = l,5 pts) -vinaigrette allégée ww 5 cc/pers = l pt
(pour 3 pers) (3pts / Pers)
½ bte coeurs palmier - 2 à 3 grosses tomates - ½ concombre - l boite de maïs au naturel (300 g=3 pts ) 50 g de leerdamer en dés (o,5 pt/pers ) - l boite de thon tranche au naturel (150 g = l,5 pts) -vinaigrette allégée ww 5 cc/pers = l pt