Ingrédients
Équivalences
- 200g d'ananas
- 12 prunes rouges
- 1 mangue bien mûre
- 1 barquette de fraises
- 2 cc de rhum blanc
Salade de fruits frais – pour 4 personnes – 1 pt/pers.
Préparation : 20 min - Frigidaire : 1 h
- 200g d'ananas (une boîte ou mieux 1 frais) (2) - 12 prunes rouges – 1 mangue bien mûre (2) - 1 barquette de fraises - 2 cc de rhum blanc.
Coupez les ananas et la mangue en dés. Couper les fraises en deux ainsi que les prunes rouges. Dans un saladier, ajouter les dés d'ananas, la moitié du sirop, le rhum, les dés de mangues, les fraises et les prunes. Mélangez. Servez bien frais.
Mon astuce: varier les plaisirs en changeant les fruits, abricot, banane, framboise, groseille, kiwi, melon, mûre, myrtille, pastèque, pêche, poire, pomme, raisin et rhubarbe.
Préparation : 20 min - Frigidaire : 1 h
- 200g d'ananas (une boîte ou mieux 1 frais) (2) - 12 prunes rouges – 1 mangue bien mûre (2) - 1 barquette de fraises - 2 cc de rhum blanc.
Coupez les ananas et la mangue en dés. Couper les fraises en deux ainsi que les prunes rouges. Dans un saladier, ajouter les dés d'ananas, la moitié du sirop, le rhum, les dés de mangues, les fraises et les prunes. Mélangez. Servez bien frais.
Mon astuce: varier les plaisirs en changeant les fruits, abricot, banane, framboise, groseille, kiwi, melon, mûre, myrtille, pastèque, pêche, poire, pomme, raisin et rhubarbe.