Ingrédients
Équivalences
- 1,2 kg haricot coco
- 1 bouquet thym
- 100g thon au naturel
- 1 sachet roquette
- 1 yaourt 0%
- 1 cuillère à café huile de noix
- 1 cuillère à café vinaigre
- 1 cuillère à café ail haché
- 1 cuillère à café estragon haché
- sel poivre
Salade de haricot coco et thon 5,5 pts
pour 4 pers.
1,2 haricot coco
1 bouquet de thym
100g de thon au naturel
1 sachet de roquette
1 yaourt 0%
1 cc huile de noix
1 cc vinaigre
1 cc ail haché
1 cc estragon haché
sel poivre
Faire cuire les haricots avec le thym. Egoutter le thon.
Mettre les haricots froids dans un saladier, y ajouter le thon et la salade.
Mélanger le yaourt avec l'huile, le vinaigre, l'ail, l'estragon sel et poivre.
Verser sur la salade et bien remuer.
pour 4 pers.
1,2 haricot coco
1 bouquet de thym
100g de thon au naturel
1 sachet de roquette
1 yaourt 0%
1 cc huile de noix
1 cc vinaigre
1 cc ail haché
1 cc estragon haché
sel poivre
Faire cuire les haricots avec le thym. Egoutter le thon.
Mettre les haricots froids dans un saladier, y ajouter le thon et la salade.
Mélanger le yaourt avec l'huile, le vinaigre, l'ail, l'estragon sel et poivre.
Verser sur la salade et bien remuer.