Ingrédients
Équivalences
- 2 CS de vinaigrette allégée
- 1 cc d’échalote hachée surgelée
- 1 bote 4/4 de haricots verts extra fins coupés (440 g)
- 1 petite boite de maïs en grains (140 g)
- 1 CS de poivron haché surgelé
- 4 bâtonnets de surimi
SALADE de HARICOTS VERTS au MAÏS
Pour 4 personnes
2 points
Préparation : 10 mn
Réservation : 15 mn
2 CS de vinaigrette allégée
1 cc d’échalote hachée surgelée
1 bote 4/4 de haricots verts extra fins coupés (440 g)
1 petite boite de maïs en grains (140 g)
1 CS de poivron haché surgelé
4 bâtonnets de surimi
Dans un saladier, verser la vinaigrette et l’échalote, mélanger.
Rincer puis égoutter les haricots verts. Egoutter le maïs. Verser le tout dans le saladier. Ajouter le poivron et mélanger.
Détailler les bâtonnets de surimi en rondelles, les incorporer dans la salade. Avant de servir, laisser reposer 15 minutes à température ambiante pour que les saveurs se développent.
Pour 4 personnes
2 points
Préparation : 10 mn
Réservation : 15 mn
2 CS de vinaigrette allégée
1 cc d’échalote hachée surgelée
1 bote 4/4 de haricots verts extra fins coupés (440 g)
1 petite boite de maïs en grains (140 g)
1 CS de poivron haché surgelé
4 bâtonnets de surimi
Dans un saladier, verser la vinaigrette et l’échalote, mélanger.
Rincer puis égoutter les haricots verts. Egoutter le maïs. Verser le tout dans le saladier. Ajouter le poivron et mélanger.
Détailler les bâtonnets de surimi en rondelles, les incorporer dans la salade. Avant de servir, laisser reposer 15 minutes à température ambiante pour que les saveurs se développent.