Ingrédients
Équivalences
- 900g de pâtes fraîches
- 100g de fromage blanc 0%
- 90g de chèvre frais
- concombre
- ail
- citron
Salade de pâte au tsatziki léger
9 pts pour une barquette de pâtes fraîches de 350 G. 5 points pour la 1/2 barquette.
Pâtes fraiches + fromage blanc 0% + chèvre frais + concombre + ail + citron.
- Au moins 1heure avant, couper très in le concombre et le faire dégorger au gros sel. 0pts
- Faire cuire les pâtes, réserver. 5 pts
- Hacher l'ail très finement 0 pts
- le mélanger au 100 gr fromage blanc0%, 0.5 pts + 90 gr de chèvre doux à tartiner 3.5 pts + un trait de jus de citron, poivre.
- Une fois le concombre dégorgé, le rincer, l'essuyer et le mélanger à la sauce.
- Rajouter les pâtes. Réserver au frais
9 pts pour une barquette de pâtes fraîches de 350 G. 5 points pour la 1/2 barquette.
Pâtes fraiches + fromage blanc 0% + chèvre frais + concombre + ail + citron.
- Au moins 1heure avant, couper très in le concombre et le faire dégorger au gros sel. 0pts
- Faire cuire les pâtes, réserver. 5 pts
- Hacher l'ail très finement 0 pts
- le mélanger au 100 gr fromage blanc0%, 0.5 pts + 90 gr de chèvre doux à tartiner 3.5 pts + un trait de jus de citron, poivre.
- Une fois le concombre dégorgé, le rincer, l'essuyer et le mélanger à la sauce.
- Rajouter les pâtes. Réserver au frais