Ingrédients
Équivalences
- 350g de farfalles fraîches
- 1 boîte de thon au naturel (300g)
- 2CC sel fin
- 1 CS basilic
- 1CS bombée de moutarde douce
- 10cl vinaigre
- 10cl d’huile
- 40cl de lait de soja
Salade de pâtes fraîches au thon 6 pers – 3,5 points
350g de farfalles fraîches
1 boîte de thon au naturel (300g)
Pour la sauce :
2CC sel fin
1 CS basilic
1CS bombée de moutarde douce
10cl vinaigre
10cl d’huile
40cl de lait de soja
Préparer la sauce au lait de soja : verser les ingrédients dans l’ordre dans un shaker ; secouer, c’est prêt (cette sauce se conserve trois semaines au froid). Faite cuire les farfalles 8 minutes à l’eau bouillante salée. Les égoutter et les rincer à l’eau froide. Les verser dans un saladier et ajouter 8CS de sauce. Egoutter le thon, l’émietter et l’ajouter aux pâtes, mélanger, c’est prêt à servir (vous pouvez ajouter des tomates cerises).
350g de farfalles fraîches
1 boîte de thon au naturel (300g)
Pour la sauce :
2CC sel fin
1 CS basilic
1CS bombée de moutarde douce
10cl vinaigre
10cl d’huile
40cl de lait de soja
Préparer la sauce au lait de soja : verser les ingrédients dans l’ordre dans un shaker ; secouer, c’est prêt (cette sauce se conserve trois semaines au froid). Faite cuire les farfalles 8 minutes à l’eau bouillante salée. Les égoutter et les rincer à l’eau froide. Les verser dans un saladier et ajouter 8CS de sauce. Egoutter le thon, l’émietter et l’ajouter aux pâtes, mélanger, c’est prêt à servir (vous pouvez ajouter des tomates cerises).