Ingrédients
Équivalences
- une demi salade verte 0pts
- 1 comcombre 0pts
- 2 tomates 0pts
- 1 botte de radis 0pts
- 1 boite de mais ( 140gr) 2.5pts
- vinaigrette ww ( 4 doses /4x1pts)= 4pts
Salade de petit demon
Ingrédients:
une demi salade verte 0pts
1 comcombre 0pts
2 tomates 0pts
1 botte de radis 0pts
1 boite de mais ( 140gr) 2.5pts
vinaigrette ww ( 4 doses /4x1pts)= 4pts
recette pour 4 personnes /1.6pts par personne
Préparation:
laver et egouter la salade verte .
couper le comcombre en rondelles tres fines et le faire degorger dans le sel environ 15mn .
couper les tomates en rondelles .
laver les radis , les couper en 4 ou en forme de fleur.( si on veut qu'ils s'ouvrent les plonger dans de l'eau avec des glacons .
egouter le mais .
dans des assiettes de service placer quelques feuilles de salade verte , le comcombre , les tomates , les radis et le mais ,, aroser de vinaigrette et servir .
Ingrédients:
une demi salade verte 0pts
1 comcombre 0pts
2 tomates 0pts
1 botte de radis 0pts
1 boite de mais ( 140gr) 2.5pts
vinaigrette ww ( 4 doses /4x1pts)= 4pts
recette pour 4 personnes /1.6pts par personne
Préparation:
laver et egouter la salade verte .
couper le comcombre en rondelles tres fines et le faire degorger dans le sel environ 15mn .
couper les tomates en rondelles .
laver les radis , les couper en 4 ou en forme de fleur.( si on veut qu'ils s'ouvrent les plonger dans de l'eau avec des glacons .
egouter le mais .
dans des assiettes de service placer quelques feuilles de salade verte , le comcombre , les tomates , les radis et le mais ,, aroser de vinaigrette et servir .