Aller au contenu

Recette WW: Salade de riz aux courgettes épicées

623 vues

1
Salade de riz aux courgettes épicées

200 gr de riz pour 5-6 pers

courgettes épicées = 1à2 + huile olive + paprika, piment doux en poudre, épices mexicaines + ail échalote
2 tomates
qq olives noires
échalote, ail
4 CS huile d'olive
4CS d'eau
2 à 3 CS de vinaigre balsamique
sel poivre

-hier j'avais fait revenir et griller mes courgettes dans un peu huile d'olive avec ail et échalote, sel poivre et mis les épices ++ d'ailleur c'était très hot comme dit zhom mais avec les pâtes pas de soucis et il en restait !mais vous pouvez les faire le jour même = les faire bien refroidir

- donc cuire le riz puis le passer à l'eau froide pour arrêter la cuisson
qd froid ajouter les courgettes, les tomates coupées en petits bouts, olive noire , échalote, ail .

- faire la vinaigrette avec huile olive, eau vinaigre balsamique sel poivre
et en été je rajouterai estragon et basilic donc si vous en avez n'hésitez pas

- mélanger si vous pouvez faite là un peu en avance , par contre j'évite au max de mettre le riz cuit au frigo car durcit Malheureux (triste) et salade moins bonne quelques soient les ingrédients mis dedans Choqué