Ingrédients
Équivalences
- Salade jeune pousse
- 1 tomate
- 2 tranche d’ananas frais
- 1 kiwi
- 2 blancs de poulets
- 60 g de comté
- 1 yaourt nature
- 2cc de mayonnaise allégée
- 1cc de moutarde
- jus de citron
SALADE EXOTIQUE AU POULET
Pour 2 Personnes et 8 PP
Salade jeune pousse
1 tomate
2 tranche d’ananas frais
1 kiwi
2 blancs de poulets
60 g de comté
1 yaourt nature
2cc de mayonnaise allégée
1cc de moutarde
jus de citron
Faire cuire les escalopes de poulet à la vapeur et les dorer rapidement dans une poêle antiadhésive. Les découper en fines lamelles ou en cubes.
Détailler l’ananas et le kiwi , la tomate et le comté en petits cubes
Sur une belle assiette disposer la salade, les des de tomates, fruits et comté, ajouter l’émincé de poulet.
Préparer une sauce avec mayonnaise, moutarde, yaourt et jus de citron. Saler, poivrer et servir avec la salade.
à la maison, j'ai les trois, filles, elles se chamaillent, je menace toujours de les prendre une à la fois
le calme est revenu, pour combien de temps, tient, voilà un aie!
mes yeux se ferment, bonne nuit, anne
Pour 2 Personnes et 8 PP
Salade jeune pousse
1 tomate
2 tranche d’ananas frais
1 kiwi
2 blancs de poulets
60 g de comté
1 yaourt nature
2cc de mayonnaise allégée
1cc de moutarde
jus de citron
Faire cuire les escalopes de poulet à la vapeur et les dorer rapidement dans une poêle antiadhésive. Les découper en fines lamelles ou en cubes.
Détailler l’ananas et le kiwi , la tomate et le comté en petits cubes
Sur une belle assiette disposer la salade, les des de tomates, fruits et comté, ajouter l’émincé de poulet.
Préparer une sauce avec mayonnaise, moutarde, yaourt et jus de citron. Saler, poivrer et servir avec la salade.
à la maison, j'ai les trois, filles, elles se chamaillent, je menace toujours de les prendre une à la fois
le calme est revenu, pour combien de temps, tient, voilà un aie!mes yeux se ferment, bonne nuit, anne