Ingrédients
Équivalences
- 100g de thon au naturel
- 100g de pois chiches en boites
- 125g de mais
- 200g de chou rouge
- 1 petit poivron vert
- 1cc de moutarde
- 2cs de vinaigrette allégée
SALADE EXPRESS DE MAJORQUE
4 PERSONNES/2.5 PTS PERS
*100 g de thon au naturel
*100 g de pois chiches en boites
*125 g de mais
*200 g de chou rouge
*1 petit poivron vert
*1 cc de moutarde
*2 cs de vinaigrette allégée
ouvrir la boite de thon, de pois chiches, de mais et égoutter le tout
couper de le chou rouge en lanières ainsi que le poivron. Mélanger la moutarde avec la vinaigrette au fond d’un saladier et ajouter touts les ingrédients
4 PERSONNES/2.5 PTS PERS
*100 g de thon au naturel
*100 g de pois chiches en boites
*125 g de mais
*200 g de chou rouge
*1 petit poivron vert
*1 cc de moutarde
*2 cs de vinaigrette allégée
ouvrir la boite de thon, de pois chiches, de mais et égoutter le tout
couper de le chou rouge en lanières ainsi que le poivron. Mélanger la moutarde avec la vinaigrette au fond d’un saladier et ajouter touts les ingrédients