Ingrédients
Équivalences
- 3 points de pommes de terre (pdt)
- 100 grams de pommes de terre (pdt)
- 50 grams d'ananas frais
- 1/2 boite de coeur de palmier
- 4 batons de surimi
- 1/2 yaourt nature brassé 0%
- 1 cuillère à café de ketchup
- 1 oignon
- 1 cremosso
Salade indienne au pdt : 3 pts
100 g pdt : 1 pts
50 g ananas frais : 0 pts
1/2 boite de coeur de palmier : 0 pts
4 batons de surimi : 1.5 pts
1/2 yaourt nature brassé 0% : 0.5 pts
1 cc ketchup : 0 pts
1 oignon : 0 pts
1 cremosso : 1.5 pts
Gribouillis
100 g pdt : 1 pts
50 g ananas frais : 0 pts
1/2 boite de coeur de palmier : 0 pts
4 batons de surimi : 1.5 pts
1/2 yaourt nature brassé 0% : 0.5 pts
1 cc ketchup : 0 pts
1 oignon : 0 pts
1 cremosso : 1.5 pts
Gribouillis