Salade mexicaine aux poulet, poivrons et maïs

SALADE MELEE A LA MEXICAINE :
Pour 6 personnes

- 500g de blanc de poulet cuit (à satiété = 3 PTS, dois-je compter comme ça ?)

- 1/8 de mayo à quoi correspond cette quantité, soyez indulgentes, je suis nulle en math et blonde !

- 1/8 de litre de crème là je pense à 1L de crème que je divise par 8, soit 1000ml/8, ce qui donnerait 12,5 ml ?

- 1 poivron vert et 1 poivron rouge épépinés et coupés en dès

- 1 sachet de mélange d'assaisonnement pour tacos Ol* El Pas*

- 140g (1 petite boîte) de maïs (2,5 pts ?)

- 150g de riz cuit (3 pts ?)

Voilà, depuis que j'ai remis la main dessus, je meurs d'envie de la faire, mais j'ai un peur des pts, même si on peut utiliser de la mayo et de la crème allégées !

Bon si vous pouvez éclairer ma lanterne, ce serait super

SALADE MELEE A LA MEXICAINE :
Pour 6 personnes

- 500g de blanc de poulet cuit (à satiété = 3 PTS, dois-je compter comme ça ?) => 9 pts

- 1/8 de mayo à quoi correspond cette quantité, soyez indulgentes, je suis nulle en math et blonde ! 1/8 je vois pas très bien ce que ça peut représenter... Peut-être 15 g (oui, parce que 12.5, faut pouvoir les peser...), donc, si on part sur 4 cc de mayo allégée (1/4) => 1 pt

- 1/8 de litre de crème là je pense à 1L de crème que je divise par 8, soit 1000ml/8, ce qui donnerait 12,5 ml ? crème 15 % MG , 125 ml et non 12.5 => 4.5 pts

- 1 poivron vert et 1 poivron rouge épépinés et coupés en dès

- 1 sachet de mélange d'assaisonnement pour tacos Ol* El Pas*

- 140g (1 petite boîte) de maïs (2,5 pts ?) => 1.5 pts

- 150g de riz cuit (3 pts ?) => 3 pts

Ce qui nous fait un total de 19 pts pour la recette complète, soit 3 pts par personne.

Concernant les points à satiété, ça ne vaut pas la peine si tu fais effectivement la recette pour 6 personnes. Pour compter les points à satiété, il faudrait qu'à toi toute seule, tu manges plus de 180g de poulet cru ou plus de 240 g de riz cuit...

Par exemple, si tu fais cette recette complète pour toi toute seule, les points tomberaient à 14 pts... Mais il te faudrait tout manger pour que ça vaille ces points. Mais je pense que tu trouverais la satiété avant... Donc, tu compterais 14 points alors que tu auras certainement mangé pour 10 points au moment de trouver ta satiété.... Tu me suis ? si non, redis moi, et j'essaierai de m'exprimer différement !