Ingrédients
Équivalences
- 8 tomates cocktail
- 1 boite de thon au naturel 140g
- 1 boite de 300g de mais
- salade mélangée
- 2 cc moutarde
- 2 cc huile
- 1 oeuf dur
COUCOU 
SALADE MIXTE
Pour 4 pers... (3 à 6 pts par pers)
8 tomates cocktail (0)
1 boite de thon au naturel 140g (2.75)
1 boite de 300g de mais (5)
salade mélangée (à gogo!!!...0)
2 cc moutarde (0)
2 cc huile (2)
facultatif: 1 oeuf (2 à 3)..dur
SAUCE: mélanger la moutarde avec l'huile. verser 1 peu d'eau (si si c'est pas 1 blague!) jusqu'à obtenir une sauce onctueuse. saler poivrer.
SALADE: couper les tomates en 4. émietter le thon (le rincer avant pour enlever du sel). mettre le mais, la salade et mélanger le tout.
+/-couper l'oeuf dur en rondelles
verser la sauce... c'est prêt!!!
MIIAMMMc'est super nourrissant (plat complet) et ça coûte peu de pts!
A BIENTÔT