Ingrédients
Équivalences
- 250g de PDT
- 1 petite bte de haricots vert s
- 1 bte de thon au naturel de 132g
- 4 tranches de bacon
- 1 salade mesclun
- 1 CS de moutarde
- 1 CS de vinaigre balsamique
- 4 CS de crème fraîche à 4%
- Ciboulette
- Sel, poivre
Salade terre et mer
Pour 4 personnes : 2 1/2pts par personne
250g de PDT
1 petite bte de haricots vert s
1 bte de thon au naturel de 132g
4 tranches de bacon
1 salade mesclun
Sauce :
1 CS de moutarde
1 CS de vinaigre balsamique
4 CS de crème fraîche à 4%
Ciboulette
Sel, poivre
Couper les PDT en rondelles. Egoutter les haricots vert et le thon. Détailler le bacon en lanières.
Dans un saladier, disposer la salade puis les haricots, les PDT, le thon et le bacon. Mélanger tous les ingrédients de la sauce et verser sur la salde juste avant de servir.
Pour 4 personnes : 2 1/2pts par personne
250g de PDT
1 petite bte de haricots vert s
1 bte de thon au naturel de 132g
4 tranches de bacon
1 salade mesclun
Sauce :
1 CS de moutarde
1 CS de vinaigre balsamique
4 CS de crème fraîche à 4%
Ciboulette
Sel, poivre
Couper les PDT en rondelles. Egoutter les haricots vert et le thon. Détailler le bacon en lanières.
Dans un saladier, disposer la salade puis les haricots, les PDT, le thon et le bacon. Mélanger tous les ingrédients de la sauce et verser sur la salde juste avant de servir.