Ingrédients
Équivalences
- laitue ou romaine
- 80 g/pers d'aiguillettes de poulet grillées
- tomates ou tomates cerises
- 50 g/pers de pain (grillé au four ou au toaster)
- 20 g/pers de gruyère ou parmesan
- sauce maison allégée (crème à la place de l'huile)
laitue ou romaine
0 pt/pers80 g/pers d'aiguillettes de poulet grillées
1,5 pt/perstomates ou tomates cerises
0 pt/pers50 g/pers de pain (grillé au four ou au toaster)
2 pts/pers20 g/pers de gruyère ou parmesan
2 pt/perssauce maison allégée (crème à la place de l'huile)
0,5 pt/perspour 6 points, nous avons un plat complet :
vous assaisonnez la salade verte.
vous la disposez dans l'assiette ou le bol.
par dessus, vous mettez, le poulet chaud, les croutons chauds, les tomates, vous saupoudrez le fromage.
bon appétit !!! c'est vraiment délicieux et rassasiant !