Ingrédients
Équivalences
- 4CS de riz
- 60g de saumon fumé
- 1 tranche de leerdamer light coupé en julienne
- 3 tranches d'ananas en boite
- des poivrons rouge, rondelles de radis, persil, tomate
Salalde hawaine
6,5 points
riz 4CS 2 points
60g de saumon fumé 2,5 points
1 tr de leerdamer light coupé en julienne 0,5 point
3 tr d'ananas en boite 0 point
dés poivrons rouge, rondelles de radis, persil, tomate 0 point
1 CS mayonaise All pour 1,5 points
voilà pour ce midi
je tiens bon je VEUX perdre mon premier kilos pour mercredi.
A plus,et encore merci pour tes messages super motivants
mistikris
6,5 points
riz 4CS 2 points
60g de saumon fumé 2,5 points
1 tr de leerdamer light coupé en julienne 0,5 point
3 tr d'ananas en boite 0 point
dés poivrons rouge, rondelles de radis, persil, tomate 0 point
1 CS mayonaise All pour 1,5 points
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A plus,et encore merci pour tes messages super motivants
mistikris