Ingrédients
Équivalences
- 6,5 pts Tortilla
- 1 St M*r*t L&P
- 1 tr. jambon cru
- 10 g. Provolone
- Salade déchirée en lamelle
- Tomate(épépinée, coupée en dès)
- Sel
- Poivre
Parce qu'on a pas toujours le temps, parce qu'on a pas toujours l'envie, parce qu'on a pas toujours toute sa cuisine sous la main...
La recette suivante est inspirée d'un sandwich mangé dans la rue à New-York.
Wraps italian: 6,5 pts
1 Tortilla (2,5 pts)
1 St M*r*t L&P (0,5 pt)
1 tr. jambon cru (2,5 pts)
10 g. Provolone (1 pt)
Salade déchirée en lamelle
Tomate(épépinée, coupée en dès).
Réalisation : Super facile.
* Sur la tortilla on étale Le St Mo*e* L&P
* Dessus on met un peu de sel et de poivre et le reste des ingrédients.
* Rouler la tortilla.
* Bien la fermer aux extrémités (si quelqu'un connait la technique pour bien fermer je susi preneur
).Faire chauffer un appareil à croque monsieur.
* Quand il est chaud poser la tortilla roulée dessus la saisser 1 min, la retourner, la laisser une minute.
* Enrouler la tortilla (quand elle a un peu refroidi) dans de la célophane et voilà.
A vous de jouer maintenant .
(A l'origine on met du filet de boeuf à l'aneth à l'interieur mais pas moyen d'en trouver ici et impossible de deviner le nombre de points...)
(On peut aussi rajouter de la carotte rapée à l'interieur)
La recette suivante est inspirée d'un sandwich mangé dans la rue à New-York.
Wraps italian: 6,5 pts
1 Tortilla (2,5 pts)
1 St M*r*t L&P (0,5 pt)
1 tr. jambon cru (2,5 pts)
10 g. Provolone (1 pt)
Salade déchirée en lamelle
Tomate(épépinée, coupée en dès).
Réalisation : Super facile.
* Sur la tortilla on étale Le St Mo*e* L&P
* Dessus on met un peu de sel et de poivre et le reste des ingrédients.
* Rouler la tortilla.
* Bien la fermer aux extrémités (si quelqu'un connait la technique pour bien fermer je susi preneur
).Faire chauffer un appareil à croque monsieur.* Quand il est chaud poser la tortilla roulée dessus la saisser 1 min, la retourner, la laisser une minute.
* Enrouler la tortilla (quand elle a un peu refroidi) dans de la célophane et voilà.
A vous de jouer maintenant .
(A l'origine on met du filet de boeuf à l'aneth à l'interieur mais pas moyen d'en trouver ici et impossible de deviner le nombre de points...)
(On peut aussi rajouter de la carotte rapée à l'interieur)