Ingrédients
Équivalences
- 3 tranches de pain de mie
- quantité indéterminée de bâtonnets de surimi
- 1/4 de concombre
- 1 petite tomate
- 2 petites cs de yaourt nature
- 1 petite cc de mayo light
- sel
- poivre
Sandwich club au surimi :
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3 tr de pain de mie
qq bâtonnets de surimi
1/4 de concombre
1 petite tomate
2 petites cs de yaourt nature
1 petite cc de mayo light
sel, poivre
Laver et couper la tomate et le concombre en petits dés
couper le surimi en petits morceaux
dans un bol, ménager la 1ère CS de yaourt, avec les tomates et le concombre, saler, poivre
dans un autrre bol, mélanger la mayo et l'autre CS de yaourt et le surimi.
Tartiner l'une des tranches de pain de mie du mélange surimi/mayo/yaourt
Recouvrir d'une 2ème tranche de pain de mie puis du mélange tomates/concombre/yaourt.
Refermer, l'entourrer de film alimentaire et le placer au frigo
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3 tr de pain de mie
qq bâtonnets de surimi
1/4 de concombre
1 petite tomate
2 petites cs de yaourt nature
1 petite cc de mayo light
sel, poivre
Laver et couper la tomate et le concombre en petits dés
couper le surimi en petits morceaux
dans un bol, ménager la 1ère CS de yaourt, avec les tomates et le concombre, saler, poivre
dans un autrre bol, mélanger la mayo et l'autre CS de yaourt et le surimi.
Tartiner l'une des tranches de pain de mie du mélange surimi/mayo/yaourt
Recouvrir d'une 2ème tranche de pain de mie puis du mélange tomates/concombre/yaourt.
Refermer, l'entourrer de film alimentaire et le placer au frigo