Ingrédients
Équivalences
- 100g de fromage blanc 0%
- Jus d'un demi-citron
- 2 petits oignons frais
- 1/2 bulbe de fenouil
- 1 cc de basilic haché ou persil
- Sel et poivre
Sauce au fromage blanc
0,5Pt/pers
Convient pour le poulet grillé
Pour 2 personnes
100g de fromage blanc 0% (0,75P)
½ citron (jus)
2 petits oignons frais
½ bulbe de fenouil
1cc de basilic hachés ou du persil
sel, poivre
Mélangez 100 g de fromage blanc maigre avec le jus de 1/2 citron, sel et poivre. Joignez 2 petits oignons frais, 1/2 bulbe de fenouil et 1 c à café de basilic hachés ou persil. Mélangez bien le tout et mettez au frais jusqu'au moment de servir
0,5Pt/pers
Convient pour le poulet grillé
Pour 2 personnes
100g de fromage blanc 0% (0,75P)
½ citron (jus)
2 petits oignons frais
½ bulbe de fenouil
1cc de basilic hachés ou du persil
sel, poivre
Mélangez 100 g de fromage blanc maigre avec le jus de 1/2 citron, sel et poivre. Joignez 2 petits oignons frais, 1/2 bulbe de fenouil et 1 c à café de basilic hachés ou persil. Mélangez bien le tout et mettez au frais jusqu'au moment de servir
Modifié (mai 2011)