Recette WW: Sauce béchamel

1 oct. 2008

AU SECOURS les copines!
Est-ce-que quelqu'un aurait la recette de béchamel WW?
Je veux faire un gratin de chayottes et pommes de terre, mais je retrouve plus cette recette!
MERCI

2 Recette oct. 2008

Sauce béchamel

Ingrédients Équivalences

25 cl de lait écrémé
4 cc de maizena

bonsoir,

mumu, j'espère que tu n'as pas encore mangé voilà ta recette

sauce béchamel pour 2 personnes (1 point/pers)
25 cl de lait écrémé
4 cc de maizena
*prélever 2cs de lait froid pour délayer la maizena, verser ce mélange dans le lait trés chaud.
*porter à ébullitionsans cesser de tourner.
*saler, poivrer, ajouter muscade, curry, cornichons ou champignons...etc

bonne soirée à toutes