Sauce béchamel rapide

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1 Recette nov. 2010

Ingrédients Équivalences

10 g de maïzena
20 cl de lait écrémé
Muscade
Sel
Poivre

Sauce béchamel rapide
pour 2 personnes
0,5 pts par pers

10 g de maïzéna
20 cl de lait écrémé
muscade-sel-poivre

délayer à froid la maïzéna et le lait
ajouter la muscade, le sel et le poivre
cuire au micro onde 5mn , position maxi

mélanger

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