Ingrédients
Équivalences
- 4 carrés frais à 0%
- 1 ou 2 CS de moutarde ( ou savora )
- 10 cl de lait écrémé
- 1 boîte de champignons émincés
- sel poivre
- olives vertes coupées en morceaux
SAUCE MOUTARDE ET CHAMPIGNONS
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pour 4 personnes et 1 point par personne
prépa rapide !! cuisson 2 min au MO
4 carrés frais à 0%
1 ou 2 CS de moutarde ( ou savora ) selon goût !
10 cl de lait écrémé
1 boîte de champignons émincés
sel poivre
Ecraser les carrés avec la moutarde .
Ajouter petit à petit le lait et battre au fouet , ajouter le sel et poivre .
passer 1 min au MO à 800 W .
Ajouter alors les champignons et réchauffer à nouveau au MO
---> très bonne sauce , plébiscitée par les enfants ... et le papa a léché son assiette ( ne le répétez pas ! )!
Pour moi , j'ai rajouté aussi des olives vertes coupées en morceaux et pour tous , et je l'ai servie avec des pâtes complètes à satiété !
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pour 4 personnes et 1 point par personne
prépa rapide !! cuisson 2 min au MO
4 carrés frais à 0%
1 ou 2 CS de moutarde ( ou savora ) selon goût !
10 cl de lait écrémé
1 boîte de champignons émincés
sel poivre
Ecraser les carrés avec la moutarde .
Ajouter petit à petit le lait et battre au fouet , ajouter le sel et poivre .
passer 1 min au MO à 800 W .
Ajouter alors les champignons et réchauffer à nouveau au MO
---> très bonne sauce , plébiscitée par les enfants ... et le papa a léché son assiette ( ne le répétez pas ! )!
Pour moi , j'ai rajouté aussi des olives vertes coupées en morceaux et pour tous , et je l'ai servie avec des pâtes complètes à satiété !