Deux petites sauces vinaigrettes wet-wettisées, à utiliser en alternance, pour 2 personnes - 0,5 pt/pers.
- 1 cc d'huile d'olive (1)
- 1 cc d'eau
- 1 cc de vinaigre
– ½ cc de moutarde mi-forte
- sel, poivre.
- 1 cc d'huile de noisettes (1)
- 1 cc d'eau
- 1 cc de vinaigre
– ½ cc de moutarde mi-forte
- sel, poivre.
Sauce aux herbes pour les légumes crus et les pains de poissons – Pour 4 personnes – 0,5 pt/pers. soit 25 kcal par personne
- 2 CS de fromage blanc à 0 % (1) - 2 CS de crème épaisse 5 % (0,5) - 1 CS de jus de citron - 2 CS de ciboulette coupée (fraîche ou surgelée), ou aneth, ou basilic ou coriandre – sel – poivre du moulin.
Mélangez tous les ingrédients.
Faites vous plaisir les filles, ça évite d'avoir une frustration...
Nanounnette
- 1 cc d'huile d'olive (1)
- 1 cc d'eau
- 1 cc de vinaigre
– ½ cc de moutarde mi-forte
- sel, poivre.
- 1 cc d'huile de noisettes (1)
- 1 cc d'eau
- 1 cc de vinaigre
– ½ cc de moutarde mi-forte
- sel, poivre.
Sauce aux herbes pour les légumes crus et les pains de poissons – Pour 4 personnes – 0,5 pt/pers. soit 25 kcal par personne
- 2 CS de fromage blanc à 0 % (1) - 2 CS de crème épaisse 5 % (0,5) - 1 CS de jus de citron - 2 CS de ciboulette coupée (fraîche ou surgelée), ou aneth, ou basilic ou coriandre – sel – poivre du moulin.
Mélangez tous les ingrédients.
Faites vous plaisir les filles, ça évite d'avoir une frustration...
Nanounnette