Ingrédients
Équivalences
- Carottes en rondelles (quantité non spécifiée)
- Cabillaud coupé en gros dés (quantité non spécifiée)
- 1cc de matière grasse
- 1 petit bocal de pointes d'asperges
- 2cc de crème fraîche à 5%
- Poivre
Sauté de cabillaud aux carottes et pointes d'asperges
Faire cuire à la vapeur des carottes en rondelles........0UPPV
Faire dorer du cabillaud (à satiété) coupé en gros dés........5UPPV
dans 1cc de matière grasse.Laisser cuire 5 mn........1UPP
Ajouter les carottes et 1 petit bocal de pointes d'asperges........0UPPV
bien égouttées. Mélanger délicatement, réchauffer 5 mn.
Servir avec 2cc de crème fraîche à 5% et un tour de poivre........0UPP
Faire cuire à la vapeur des carottes en rondelles........0UPPV
Faire dorer du cabillaud (à satiété) coupé en gros dés........5UPPV
dans 1cc de matière grasse.Laisser cuire 5 mn........1UPP
Ajouter les carottes et 1 petit bocal de pointes d'asperges........0UPPV
bien égouttées. Mélanger délicatement, réchauffer 5 mn.
Servir avec 2cc de crème fraîche à 5% et un tour de poivre........0UPP
Modifié (déc. 2009)
elle n'est pas super ! ça fait un peu gamelle à milou comme on dit par chez nous