Ingrédients
Équivalences
- 50g de semoule
- 500ml de lait écrémé
- 7g de Canderel
- 2 pommes
- 2cc de miel d'accacia
- 1cc de MG
Semoule à la poire au miel
4 personnes
PROPOINTS .....3 PP
50 g de semoule 5PP
500ml de lait écrémé 2PP
7g de Canderel
2 pommes
2cc de miel d'accacia 1 PP
1cc de MG 1 PP
Faire boullir le lait avec l'édulcorant. Ajouter la semoule et laisser bouillir doucement pendant 10min en remuant. Répartir le mélange dans 4 ramequins.
Couper les pommes en petits morceaux et les mettre dans un bol avec 2CS d'eau au micro-ondes pendant 2-3min.
Dans une poele faire revenir dans la MG les pommes cuites au micro-ondes en y ajoutant 2cc de miel d'accacia.
Répartir les pommes dans 4 ramequins.
4 personnes
PROPOINTS .....3 PP
50 g de semoule 5PP
500ml de lait écrémé 2PP
7g de Canderel
2 pommes
2cc de miel d'accacia 1 PP
1cc de MG 1 PP
Faire boullir le lait avec l'édulcorant. Ajouter la semoule et laisser bouillir doucement pendant 10min en remuant. Répartir le mélange dans 4 ramequins.
Couper les pommes en petits morceaux et les mettre dans un bol avec 2CS d'eau au micro-ondes pendant 2-3min.
Dans une poele faire revenir dans la MG les pommes cuites au micro-ondes en y ajoutant 2cc de miel d'accacia.
Répartir les pommes dans 4 ramequins.
Modifié (sept. 2010)