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Smoothie aux fruits

1 réponse · 759 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 100g de fruits bien mûrs au choix
  • 1 yaourt nature
  • 1 sachet de sucre vanillé
  • glace pilée
Recette certifiée 100% sans IA
SMOOTHIE AUX FRUITS

pour 1 personne(2pts)

lavez et épluchez ( si besoin) 100g de fruits biens mûrs au choix
coupez en morceaux, placez les dans le bol du mixer avec 1 yaourt nature, 1 sachet de sucre vanillé et de la glace pilée
mixer et déguster bien frais, orné de feuilles de menthe
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SMOOTHIE AUX FRUITS
pour 1 personne(2pts)
lavez et épluchez ( si besoin) 100g de fruits biens mûrs au choix
coupez en morceaux, placez les dans le bol du mixer avec 1 yaourt nature, 1 sachet de sucre vanillé et de la glace pilée
mixer et déguster bien frais, orné de feuilles de menthe
fefema a écrit :

avec un yaourt à 0%, on arrive à 1,5pt (yaourt/1+sucre vanillé/0,5).
on peut même compter 1pt avec un yaourt WW à 0,5pt ou analogue (ondilège-casno)
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