Ingrédients
Équivalences
- 1 banane (1 point)
- 175g de fraises (0 point)
- 1 yaourt à 0% (1 point) nature ou à la fraise
- 100 ml de lait écrémé (0,5 point)
- Des glaçons pour servir et 1 fraise coupée en tranches pour décorer
Bonjour,
Voici une petite recette testée hier soir et qui permet de manger des fraises autrement qu'au sucre.
Recette pour 2 personnes à 1,25 points par personne
Ingrédients :
1 banane (1 point)
175g de fraises (0 point)
1 yaourt à 0% (1 point) nature ou à la fraise
100 ml de lait écrémé (0,5 point)
Des glaçons pour servir et 1 fraise coupée en tranches pour décorer
Découper la banane en rondelles et découper grossièrement les fraises. Mixer les fruits, le yaourt et le lait jusqu'à obtention d'un mélange onctueux.
Verser dans un verre rempli de glaçons et décorer de tranches de fraise.
Je donne 10/10 à cette recette
Voici une petite recette testée hier soir et qui permet de manger des fraises autrement qu'au sucre.
Recette pour 2 personnes à 1,25 points par personne
Ingrédients :
1 banane (1 point)
175g de fraises (0 point)
1 yaourt à 0% (1 point) nature ou à la fraise
100 ml de lait écrémé (0,5 point)
Des glaçons pour servir et 1 fraise coupée en tranches pour décorer
Découper la banane en rondelles et découper grossièrement les fraises. Mixer les fruits, le yaourt et le lait jusqu'à obtention d'un mélange onctueux.
Verser dans un verre rempli de glaçons et décorer de tranches de fraise.
Je donne 10/10 à cette recette