Ingrédients
Équivalences
- 1 tranche d'ananas
- 1/2 poivron rouge
- 5ml de vinaigre de cidre
- 60ml de jus de raisin
- 60g de yaourth nature
- 1 pincée de gingembre en poudre
- glace pilée
Smoothie sucré-salé
pour 1 pers : 1 tranche d'ananas ,1/2 poivron rouge ,5ml de vinaigre de cidre ,60ml de jus de raisin ,60g de yaourth nature ,1 pincée de gingembre en poudre ,1 tour de moulin à poivre ,glace pilée
-verser dans le mixeur le vinaigre ,jus de raisin ,gingembre ,puis l'ananas et le poivron en morceaux .Mélanger à petite vitesse 30s ,augmenterla puissance pendant 1mn ,verser le yaourth et ajouter de la glace pilée jusqu'à ce que le mélange soit homogène .Poivrer à votre goût et servez
atout nutritionnelce smoothie favorise la digestion et dynamise l'organisme .Il convient très bien pour un apéritif dominical
Source : la bible des smoothies de Louise Rivard ,Modus Vivendi Editions
pour 1 pers : 1 tranche d'ananas ,1/2 poivron rouge ,5ml de vinaigre de cidre ,60ml de jus de raisin ,60g de yaourth nature ,1 pincée de gingembre en poudre ,1 tour de moulin à poivre ,glace pilée
-verser dans le mixeur le vinaigre ,jus de raisin ,gingembre ,puis l'ananas et le poivron en morceaux .Mélanger à petite vitesse 30s ,augmenterla puissance pendant 1mn ,verser le yaourth et ajouter de la glace pilée jusqu'à ce que le mélange soit homogène .Poivrer à votre goût et servez
atout nutritionnelce smoothie favorise la digestion et dynamise l'organisme .Il convient très bien pour un apéritif dominical
Source : la bible des smoothies de Louise Rivard ,Modus Vivendi Editions
Modifié (juil. 2006)