Ingrédients
Équivalences
- 1/2 barquette de myrtilles
- pot de compote de poire
- yaourt nature allégé
- 3 glaçons
Smoothies
une demi barquette de myrtilles
un pot de compote de poire
un yaourt nature allégé
3 glaçons
Mixer le tout
C'est consistant, pas tellement de point et on a une portion de fruit et une de calcium (parce que le calcium c'est dur quand on aime pas trop les produits laitiers
)
en en-cas dans l'après midi c'est top
une demi barquette de myrtilles
un pot de compote de poire
un yaourt nature allégé
3 glaçons
Mixer le tout
C'est consistant, pas tellement de point et on a une portion de fruit et une de calcium (parce que le calcium c'est dur quand on aime pas trop les produits laitiers
)en en-cas dans l'après midi c'est top