Ingrédients
Équivalences
- Oignon émincé
- Gousse d'ail
- 1 cc d'huile
- 200g de pulpe de tomate
- 75cl de bouillon de légumes
- 260g de haricots blancs égouttés
- Parmesan râpé (pour servir)
- Basilic (surgelé ou déshydraté) (pour servir)
- Gruyère allégé
Soupe à la tomate et aux haricots blancs
2,5 points
pour 4 personnes
faire revenir un oignon émincé et une gousse d'ail dans 1 cc d'huile
ajouter 1 petite boîte de pulpe de tomate (200g)et 75cl de bouillon de légumes (j'ai mis un cube de bouillon de volaille)
cuire 15 à 20 mn
saler et poivrer
ajouter 1 boîte de haricots blancs en conserve (260g égoutté)
servir et saupoudrer chaque assiette d'1CS de parmesan râpé et de basilic (surgelé ou déshydraté)
perso personne n'aime le parmesan j'ai remplacé par du gruyère allégé et j'ai fait gratiner dans des bols
2,5 points
pour 4 personnes
faire revenir un oignon émincé et une gousse d'ail dans 1 cc d'huile
ajouter 1 petite boîte de pulpe de tomate (200g)et 75cl de bouillon de légumes (j'ai mis un cube de bouillon de volaille)
cuire 15 à 20 mn
saler et poivrer
ajouter 1 boîte de haricots blancs en conserve (260g égoutté)
servir et saupoudrer chaque assiette d'1CS de parmesan râpé et de basilic (surgelé ou déshydraté)
perso personne n'aime le parmesan j'ai remplacé par du gruyère allégé et j'ai fait gratiner dans des bols