Ingrédients
Équivalences
- 300g de viande de boeuf hachée à 5%
- 400g de carottes râpées
- 200g d'oignons surgelés
- 2cs d'ail haché
- 3cc d'huile d'olive
- sel
- poivre
- persil
- 3cs de concentré de tomate
- 1 petite boîte de tomates concassées
- 200g de spaghettis crus
- 90g de râpé allégé
SPAGHETTIS A LA BOLOGNAISE
Recette pour 6 personnes (5 pts par personne)
Dans une poêle munie d'une feuille de cuisson, faire revenir 300g de viande de boeuf haché à 5%. Réserver.
Faire revenir dans 3cc d'huile d'olive 400g de carottes râpées, 200g d'oignons surgelés, 2cs d'ail haché, du sel, du poivre, du persil, 3cs de concentré de tomate et 1 petite boîte de tomates concassées.
Couvrir et laisser mijoter 1 heure.
Servir avec des spaghettis (200g de spaghettis crus), accompagnés de 90g de râpé allégé.
Recette pour 6 personnes (5 pts par personne)
Dans une poêle munie d'une feuille de cuisson, faire revenir 300g de viande de boeuf haché à 5%. Réserver.
Faire revenir dans 3cc d'huile d'olive 400g de carottes râpées, 200g d'oignons surgelés, 2cs d'ail haché, du sel, du poivre, du persil, 3cs de concentré de tomate et 1 petite boîte de tomates concassées.
Couvrir et laisser mijoter 1 heure.
Servir avec des spaghettis (200g de spaghettis crus), accompagnés de 90g de râpé allégé.