Ingrédients
Équivalences
- 150 grammes de champignons
- 1 gousse d'ail
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 400 grammes de spaghetti
- 60 grammes de thon à l'huile
- 40 grammes de pancetta émincée
Spaghettis à la pancetta et au thon
Temps de preparation : 20 mn
Ingredients pour 4 personnes :
champignon(s) 150 gramme(s) [b]0 pts
gousse(s) d?ail 1 0pts
huile d?olive 2 cuillère(s) à soupe 6 pts
sel et poivre
spaghetti 400 gramme(s) 4 pts à volonté/pers
thon à l'huile 60 gramme(s) 2.5 pts
pancetta émincée 40 gramme(s) 3 pts
Preparation :
- Emincez les champignons, faites chauffer l'huile dans une poêle, mettez-y la pancetta émincée et la gousse d'ail, que vous retirerez lorsqu'elle sera dorée.- Ajoutez les champignons, du sel, du poivre, mélangez avec une cuillère en bois et laissez cuire pendant 4 minutes. - Ajoutez ensuite le thon, mélangez et laissez cuire encore 10 minutes en remuant de temps en temps. - Faites cuire les pâtes al dente dans une casserole d'eau salée, ensuite mélangez avec la sauce.
Points:
total = 7 pts
Modifié (janv. 2006)