Ingrédients
Équivalences
- 300g de viande de boeuf hachée a 5%
- 400g de carotte râpée
- 200g d'oignon congelé
- 2 CS d'ail congelé
- sel
- poivre
- persil
- 3 CS de concentré de tomate
- 1 petite boite de tomate concassée
- 200g de spaghettis crus
- 90g de gruyère râpé allégé
SPAGHETTI BOLOGNAISE
Dans une poêle avec la feuille de cuisson faire revenir 300g de viande de boeuf hachée a 5%. Réserver. Faire revenir dans 3 cc d'huile d'olive 400g de carotte râpée, 200g d'oignon congelé, 2 CS d'ail congelé, le sel, le poivre, le persil, 3 CS de concentré de tomate et 1 petite boite de tomate concassée. Couvrir et laisser mijoter 1 heure. Servir avec les spaghettis cuits (200g de spaghettis crus). Servir accompagné de 90g de gruyère râpé allégé. Recette pour 6 personnes (5 points par personne)
Dans une poêle avec la feuille de cuisson faire revenir 300g de viande de boeuf hachée a 5%. Réserver. Faire revenir dans 3 cc d'huile d'olive 400g de carotte râpée, 200g d'oignon congelé, 2 CS d'ail congelé, le sel, le poivre, le persil, 3 CS de concentré de tomate et 1 petite boite de tomate concassée. Couvrir et laisser mijoter 1 heure. Servir avec les spaghettis cuits (200g de spaghettis crus). Servir accompagné de 90g de gruyère râpé allégé. Recette pour 6 personnes (5 points par personne)