Ingrédients
Équivalences
- 150g de spaghettis
- 1 escaloppe de poulet a couper en lamelles
- 1/4 de poivron rouge, 1/4 de poivron vert et 1/4 de jaune
- 1cc d'huile d'olive
- ail
- sel
- poivre
je vous propose une recette de spaghettis 
pour 1 pers :
150 g de spaghettis cuits 2.5 pts
1 escaloppe de poulet a couper en lamelles : 2.5 pts
1/4 de poivron rouge, 1/4 de poivron vert et 1/4 de jaune : 0 pts
1cc d'huile d'olive : 1 pt
ail, sel et poivre
nettoyer les poivrons et les couper en fines lamelles, les faire revenir dans l'huile d'olive avec l'ail en rondelle
saler et poivrer
avant la fin de cuisson des poivrons ajouter le poulet en lamelle laisser cuire
cuire les spaghettis et mélanger les avec la viande et les poivrons
total 6 points BON APPETIT
pour 1 pers :
150 g de spaghettis cuits 2.5 pts
1 escaloppe de poulet a couper en lamelles : 2.5 pts
1/4 de poivron rouge, 1/4 de poivron vert et 1/4 de jaune : 0 pts
1cc d'huile d'olive : 1 pt
ail, sel et poivre
nettoyer les poivrons et les couper en fines lamelles, les faire revenir dans l'huile d'olive avec l'ail en rondelle
saler et poivrer
avant la fin de cuisson des poivrons ajouter le poulet en lamelle laisser cuire
cuire les spaghettis et mélanger les avec la viande et les poivrons
total 6 points BON APPETIT