Ingrédients
Équivalences
- 2 steaks de 120g chacun
- 4cc d'huile de sésame
- 4 gousses d'ail pressées
- 4cs de sauce soja
- sel
- poivre
Steak de boeuf mariné à l'huile de sésame
Pour deux personnes
2 steaks de 120 g chacun
4 cc d'huile de sésame (désolé je n'en connais pas les points...)
4 gousses d'ail pressées
4 cs de sauce soja
sel, poivre
La veille:
mélanger le tout et faites mariner une nuit vos steaks afin qu'ils prennent s'imbibent du mélange de sésame, d'ail et de soja.
Le jour même:
Cuisez votre steak dans une poêle sans matière grasse, et selon votre cuisson favorite.
Ce plat s'accompagne volontier des frites ww et d'une bonne salade composée avec une vinaigrette WW.
Mmmmh rien que d'y penses je salive déjà. 10/10
Voilà, j'espère que ça vous plaira.
PS: j'ai trouvé l'huile de sésame dans le rayon chinois du supermarché.
Bon appétit
Pour deux personnes
2 steaks de 120 g chacun
4 cc d'huile de sésame (désolé je n'en connais pas les points...)
4 gousses d'ail pressées
4 cs de sauce soja
sel, poivre
La veille:
mélanger le tout et faites mariner une nuit vos steaks afin qu'ils prennent s'imbibent du mélange de sésame, d'ail et de soja.
Le jour même:
Cuisez votre steak dans une poêle sans matière grasse, et selon votre cuisson favorite.
Ce plat s'accompagne volontier des frites ww et d'une bonne salade composée avec une vinaigrette WW.
Mmmmh rien que d'y penses je salive déjà. 10/10
Voilà, j'espère que ça vous plaira.
PS: j'ai trouvé l'huile de sésame dans le rayon chinois du supermarché.
Bon appétit