Ingrédients
Équivalences
- 250g de semoule moyenne pour couscous
- 4 ou 5 tomates
- 1 concombre
- oignons blcs une botte ou oignons rouges 2 à 3 finement ciselés
- 1 bouquet de persil plat
- 1 de coriandre
- 1 de menthe
- basilic, ciboulette
- environ 3 citrons
- 8 c.s d'huile d'olive
- des crevettes décortiquées
- poivre
prép.25mn
macération minimum 3h
je le prépare le matin après petit déj. pour le déjeuner
pour 6 pers.
250g de semoule moyenne pour couscous ( T.piac épicé est pas mal)
tomates 4 ou 5 selon la grosseur
1 concombre
oignons blcs une botte ou oignons rouges 2 à 3 finements ciselés
1 bouquet de persil plat
1 de coriandre
1 de menthe
basilic, ciboulette
environ 3 citrons
8 c.s d'huile d'olive
des crevettes décortiquées
poivre
je l'ai fait en remplaçant l'huile par du bouillon de légumes, c'est moins bon, mais moins de pts aussi
verser la semoule dans un saladier, couper les tomates en dés (des juteuses de préférences) que ajouter à la semoule, avec le concombre aussi en dès, les oignons, les herbes finements ciselées, le jus des citrons, l'huile d'olives, le poivre.
Mélanger bien, ajouter les crevettes
Coller le saladier au frais, et mélanger de temps en temps, plus ton le laisse macérer, plus les arômes se mélanges.
Environ 6.5pts / pers. (avec 120 g de crevettes)
macération minimum 3h
je le prépare le matin après petit déj. pour le déjeuner
pour 6 pers.
250g de semoule moyenne pour couscous ( T.piac épicé est pas mal)
tomates 4 ou 5 selon la grosseur
1 concombre
oignons blcs une botte ou oignons rouges 2 à 3 finements ciselés
1 bouquet de persil plat
1 de coriandre
1 de menthe
basilic, ciboulette
environ 3 citrons
8 c.s d'huile d'olive
des crevettes décortiquées
poivre
je l'ai fait en remplaçant l'huile par du bouillon de légumes, c'est moins bon, mais moins de pts aussi
verser la semoule dans un saladier, couper les tomates en dés (des juteuses de préférences) que ajouter à la semoule, avec le concombre aussi en dès, les oignons, les herbes finements ciselées, le jus des citrons, l'huile d'olives, le poivre.
Mélanger bien, ajouter les crevettes
Coller le saladier au frais, et mélanger de temps en temps, plus ton le laisse macérer, plus les arômes se mélanges.
Environ 6.5pts / pers. (avec 120 g de crevettes)
Modifié (juin 2006)