Ingrédients
Équivalences
- 4 carrés frais 0%
- 1 cc de concentré de tomate
- 10 cl de lait écrémé
- 80 g d'oeufs de lump (rouges)
tagliatelles à la sauce perlée.
J'ai retrouvé cette recette dans ma boîte WW.
Je vous dirai si c'est bon.
Pour 4 pers:
écraser 4 carrés frais 0% avec 1 cc de concentré de tomate.
incorporer 10 cl de lait écrémé en fouettant.
Saler et poivrer.
Faire chauffer 1 min au four à micro ondes ( 800 W)
verser 80 g d'oeufs de lump (rouges) dans la crème à la tomate et remuer.verser sur les tagliatelles
A satiété, 5,5 pts par pers.
J'ai retrouvé cette recette dans ma boîte WW.
Je vous dirai si c'est bon.
Pour 4 pers:
écraser 4 carrés frais 0% avec 1 cc de concentré de tomate.
incorporer 10 cl de lait écrémé en fouettant.
Saler et poivrer.
Faire chauffer 1 min au four à micro ondes ( 800 W)
verser 80 g d'oeufs de lump (rouges) dans la crème à la tomate et remuer.verser sur les tagliatelles
A satiété, 5,5 pts par pers.