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Tagliatelles au saumon fumé

9 réponses · 14364 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 150 g de pâtes cuites
  • 40 g de saumon fumé
  • 1/2 cc d'huile
  • 2 cc d'échalotes émincées
  • 3 cs de crème fraîche à 5 %
  • 2 à 3 cc de jus de citron
  • 1/2 cc d'Aneth
  • sel et poivre
Recette certifiée 100% sans IA
Bonjour, Coucou, Aurevoir, A bientôt
voici une bonne idée pour utiliser les "restes" de saumon fumé de Noël ...
la recette d'origine a été donnée ici par membre supprimé en version non ww ... j'ai juste adapté pour l'alléger un peu et calculé les Propoints

Tagliatelles au saumon fumé

Tagliatelles au saumon fume et aneth wwVoir l'album

l'assiette avec les quantités suivantes coûte 9 PROPOINTS

Ingrédients
* 150 g de pâtes cuites 4,5 PP
* 40 g de saumon fumé 3 PP
* 1/2 cc d'huile 0,5 PP + 2 cc d'échalotes émincées 0 PP
* 3 cs de crème fraîche à 5 % 1 PP
* 2 à 3 cc de jus de citron 0 PP
* 1/2 cc d'Aneth 0 PP
* sel et poivre 0 PP

Préparation
Cuire les tagliatelles comme indiqué sur le paquet.
Pendant ce temps dans une casserole, faire chauffer la 1/2 cc d'huile avec les 2 cc d'échalotes émincées, faire chauffer sans les colorer. Ajouter la crème fraîche, le sel et le poivre, l'aneth et le jus de citron. Laisser sur feu doux quelques minutes.
Egoutter les pâtes, les dresser dans une assiette, verser la sauce par dessus, puis découper des petits morceaux de saumon fumé et les disposer sur les pâtes. Déguster sans attendre.
2
petite fée la ca café d'huile 1 ppoint
la methode ppoints
plus d e 0.5
voila par contre merci d'avoir calculer la recette Bisou

Joyeuses fêtes, à votre santé
3
Bonjour, Coucou, Aurevoir, A bientôt
ah bon ... on ne peut plus prendre juste 1/2 cuillère à café ?
je ne savais pas ... je demanderai confirmation à l'animatrice en réunion ... dommage car c'était bien pratique, surtout quand on a un plat qui contient en + de la crème fraîche confus (ennuyé)

en tout cas merci pour cette info Bisou
4
voici la version FlexiPoints Cligne de l'oeil

l'assiette avec les quantités suivantes coûte 6 points

Ingrédients
* 150 g de pâtes cuites 3 points
* 40 g de saumon fumé 1.5 points
* 1/2 cc d'huile 0,5 points + 2 cc d'échalotes émincées 0 point
* 3 cs de crème fraîche à 5 % 1 points
* 2 à 3 cc de jus de citron 0 points
* 1/2 cc d'Aneth 0 points
* sel et poivre 0 points
5
Bonjour à toutes,

Je viens de me remettre à ww et je découvre les nouveautés du programme propoint.

Je me posais juste une question : je vois dans la recette que tu comptes 40gr de saumon fumé pour 3 point, hors dans mon guide c'est 50gr pour deux points...?

Quel est le bon décompte?

Bon courage à toute et merci pour vos supers recettes! Cligne de l'oeil

Fanny
6
bizarre étrange Roulement de yeux je viens de vérifier dans mon livret que j'ai eu en réunion il y a bien noté 40 g de saumon fumé, 1 tranche 3 ProPoints

par contre, sur Online il y a marqué 1 tranche de 40g 2 ProPoints !

il faut que je demande en réunion, quelqu'un aura peut être déjà posé la question à l'animatrice Cligne de l'oeil

merci d'avoir souligné le problème !
7
slt dans mon guide des courses saumon fumé 50gr 2 propoint
voila Un peu de Magie Je bondis de joie
8
Si la formule donnée pour calculer les PP est correcte, on trouve 4PP aux 100gr pour la majorité des saumons

Mais certains peuvent être plus gras, donc plus cher en PP

Pour vérifier appliquer la formule suivante:

Protéines/10 + Glucides/10 + Lipides/4 + Fibres/30

(dans le magasin, ou on a pas forcément sa calculatrice sous la main on peut diviser le nombre de calories /40, ça donne une idée du nombre de PP, mais ça reste approximatif Cligne de l'oeil)
9
bonjour à tous, je viens juste d'arriver sur ce forum et je suis le régime WW depuis 2 semaines.

J'ai donc rechercher quelques recettes et je suis tombée sur celle-ci.

Délicieuse, ces pâtes sont délicieuses. J'ai complété avec un plat de crudité et c'était un vrai délice
10
Bonjour, voici un plat que je fais régulièrement (pratique pour 1 assiette Cligne de l'oeil ) mais je ne mets pas d'huile... ça diminue le nombre de points et ne gâche en rien le plat.
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