Ingrédients
Équivalences
- 500 g de fruits de mer
- 150 g de lardons de volaille
- 200 cl de crème fraîche allégée à 5 %
- 600 g de tagliatelles fraîches
- champignons
- oignons, ail
- Sel, poivre
Tagliatelles terre et mer
POINTS par personne | 10 pp
Pour | 4 personnes
500 g de fruits de mer
150 g de lardons de volaille
200 cl de crème fraîche allégée à 5 %
600 g de tagliatelles fraîches
champignons
oignons, ail
Sel, poivre
Dans une poêle antiadhésive, faire revenir les oignons, les lardons à sec pendant 4 à 5 minutes sur feu doux. Dès qu'ils commencent à rissoler, ajouter l'ail, les fruits de mer et les champignons et laisser cuire . Verser la crème fraîche. Saler, poivrer et réserver au chaud.
Faire cuire les tagliatelles « al dente » dans un grand volume d'eau bouillante salée. Les égoutter et les mélanger aussitôt à la préparation précédente. Laver, ciseler la ciboulette, en parsemer la préparation et servir.
bon appétit
POINTS par personne | 10 pp
Pour | 4 personnes
500 g de fruits de mer
150 g de lardons de volaille
200 cl de crème fraîche allégée à 5 %
600 g de tagliatelles fraîches
champignons
oignons, ail
Sel, poivre
Dans une poêle antiadhésive, faire revenir les oignons, les lardons à sec pendant 4 à 5 minutes sur feu doux. Dès qu'ils commencent à rissoler, ajouter l'ail, les fruits de mer et les champignons et laisser cuire . Verser la crème fraîche. Saler, poivrer et réserver au chaud.
Faire cuire les tagliatelles « al dente » dans un grand volume d'eau bouillante salée. Les égoutter et les mélanger aussitôt à la préparation précédente. Laver, ciseler la ciboulette, en parsemer la préparation et servir.
bon appétit