Ingrédients
Équivalences
- 2 tomates
- 2 petits courgettes
- 1 petit concombre
- 3 carottes
- 10 radis roses
- 5 petits bouquets de chou fleur brocolis
- Celeri
- 1 oignon
- le jus d'1 citron
- 1 cac de moutarde forte
- 1 cac de sauce worceshire
- 1 yaourt nature 0%
- sel et poivre
tartare de legumes varies
pour 4 pers 0.5 /pers
2 tomates
2 petits courgettes
1 petit concombre
3 carottes
10 radis roses
5 petits bouquets de chou fleur brocolis
celeri
1 oignon
le jus d'1 citron 1 cac de smoutarde forte
1 cac de sauce worceshire 0
1 yaourt nature 0% 1 point
sel et poivre
lavez tous les legumes et les couper en toute petits morceaux laissez la peau aux tomates courgettes et concombre
melangez les ingredients de la sauce dans un saladier
melangez les legumes avec et mettez au frigo 15 min
tous les legumes peuvent etre utilises pour ce tartare parsemez d'herbe fraiche de saison
pour 4 pers 0.5 /pers
2 tomates
2 petits courgettes
1 petit concombre
3 carottes
10 radis roses
5 petits bouquets de chou fleur brocolis
celeri
1 oignon
le jus d'1 citron 1 cac de smoutarde forte
1 cac de sauce worceshire 0
1 yaourt nature 0% 1 point
sel et poivre
lavez tous les legumes et les couper en toute petits morceaux laissez la peau aux tomates courgettes et concombre
melangez les ingredients de la sauce dans un saladier
melangez les legumes avec et mettez au frigo 15 min
tous les legumes peuvent etre utilises pour ce tartare parsemez d'herbe fraiche de saison