Ingrédients
Équivalences
- 1 pâte feuilleté de 230 g
- 1 oeuf
- 70 g de gruyère râpé
- 90 g de bacon
- 4 CAS de fromage blanc à 0%de MG
- 600 g de citrouille
- sel, poivre, ail en poudre, herbes de Provence
Voici mon repas de ce soir. Une tarte à la citrouille adpatée WW.
Pour 8 parts, 5 points la part
1 pâte feuilleté de 230 g 23p
1 oeuf 2p
70 g de gruyère râpé 7p
90 g de bacon 6p
4 CAS de fromage blanc à 0%de MG 1 1/2 p
600 g de citrouille
sel, poivre
ail en poudre
herbes de Provence
Faire cuire la citrouille coupée en cube 15 minutes au micro-ondes (couvrir).
Laisser égoutter après cuisson.
Réduire la citrouille en purée, ajouter l'oeuf et le fromage blanc. Bien mélanger, ajouter 40 g de gruyère. Saler poivrer. Mettre selon le goût l'ail et les herbes de Provence.
Tapisser la pâte à tarte des tranches de bacon, ajouter le mélange à base de citrouille puis le reste de gruyère râpé. Enfourner
45 minutes à four chaud.
Elle est dans le four
. Je vous dirai quoi une fois que je l'aurai dégustée 
En utilisant la pâte de Jean-Louis cela allègerait considérablement cette tarte. Mais ce soir je n'ai pas le courage et il me reste 10 points pour le reste de la journée
En utilisant 4 feuilles de pâte à filo à la place de la pâte cela ferait un total de 20,5 points soit 2,5 points la part (beaucoup mieux )
Pour 8 parts, 5 points la part
1 pâte feuilleté de 230 g 23p
1 oeuf 2p
70 g de gruyère râpé 7p
90 g de bacon 6p
4 CAS de fromage blanc à 0%de MG 1 1/2 p
600 g de citrouille
sel, poivre
ail en poudre
herbes de Provence
Faire cuire la citrouille coupée en cube 15 minutes au micro-ondes (couvrir).
Laisser égoutter après cuisson.
Réduire la citrouille en purée, ajouter l'oeuf et le fromage blanc. Bien mélanger, ajouter 40 g de gruyère. Saler poivrer. Mettre selon le goût l'ail et les herbes de Provence.
Tapisser la pâte à tarte des tranches de bacon, ajouter le mélange à base de citrouille puis le reste de gruyère râpé. Enfourner
45 minutes à four chaud.Elle est dans le four
. Je vous dirai quoi une fois que je l'aurai dégustée En utilisant la pâte de Jean-Louis cela allègerait considérablement cette tarte. Mais ce soir je n'ai pas le courage et il me reste 10 points pour le reste de la journée
En utilisant 4 feuilles de pâte à filo à la place de la pâte cela ferait un total de 20,5 points soit 2,5 points la part (beaucoup mieux
) 
. Même mon chéri l'a apprécié