Ingrédients
Équivalences
- 1 pâte brisée toute prête (21 pts)
- 120g de thon au naturel (3 pts)
- 500g de tomates (0 pt)
- 2CS de moutarde (0 pt)
- 60g de gruyère râpé allégé (2.5 pts)
- 10cl de crème fraiche à 8% (2 pts)
- 2 œufs (5 pts)
- 5 brins de persil
- 1 pincée de muscade
- thym, romarin, sel, poivre
TARTE AU THON
1 pâte brisée toute prête 21 pts
120g de thon au naturel 3 pts
500g de tomates 0 pt
2CS de moutarde 0 pt
60g de gruyère râpé allégé 2.5 pts
10cl de crème fraiche à 8% 2 pts
2 œufs 5 pts
5 brins de persil
1 pincée de muscade
thym, romarin, sel, poivre
Préchauffer le four à 180°
Garnir un moule à tarte avec la pâte, égoutter le thon, laver les tomates, les couper en rondelles.
Tartiner le fond de la pâte avec la moutarde et parsemer de la moitié du gruyère râpé, répartir le thon émietté et les tranches de tomates.
Mélanger la crème fraiche, les œufs, le persil, la noix de muscade, le sel et le poivre. Verser ce mélange sur les tomates et le thon. Saupoudrer avec le thym et le romarin. Cuire la tarte 35 minutes à 210°
Recette pour 4 personnes (8.5pts wetwet par personne)
Merci pour toutes les recettes que tu pourras me donner. C'est moins bon avec du beurre allégé ? Ca se sent bcp ?
1 pâte brisée toute prête 21 pts
120g de thon au naturel 3 pts
500g de tomates 0 pt
2CS de moutarde 0 pt
60g de gruyère râpé allégé 2.5 pts
10cl de crème fraiche à 8% 2 pts
2 œufs 5 pts
5 brins de persil
1 pincée de muscade
thym, romarin, sel, poivre
Préchauffer le four à 180°
Garnir un moule à tarte avec la pâte, égoutter le thon, laver les tomates, les couper en rondelles.
Tartiner le fond de la pâte avec la moutarde et parsemer de la moitié du gruyère râpé, répartir le thon émietté et les tranches de tomates.
Mélanger la crème fraiche, les œufs, le persil, la noix de muscade, le sel et le poivre. Verser ce mélange sur les tomates et le thon. Saupoudrer avec le thym et le romarin. Cuire la tarte 35 minutes à 210°
Recette pour 4 personnes (8.5pts wetwet par personne)
Merci pour toutes les recettes que tu pourras me donner. C'est moins bon avec du beurre allégé ? Ca se sent bcp ?