Ingrédients
Équivalences
- 210g de Pâte feuilleté
- 1 boîte de tomates pelées
- 1 oeuf
- 4 CS de Crème fraîche 5%
- 100g Thon en boîte au naturel
- 30g de gruyère râpé
Voici une p'tite recette que j'ai inventé hier soir et que j'ai faite bien entendu...
TARTE THON - TOMATE (Façon Sasamimi)
Recette pour 6 - 5 points
210g de Pâte feuilleté (21 points)
1 boîte de tomates pelées (0 point)
1 oeuf (3 points)
4 CS de Crème fraîche 5% (1 point)
100g Thon en boîte au naturel (2 points)
30g de gruyère râpé (3 points)
Sel, poivre
Préchauffer le four thermostat 7 (210°).
Mettre la pâte sur sa feuille de cuisson dans une moule à tarte (éliminer le surplus).
Mixer tous les ingrédients (sauf le gruyère) dans un robot mixeur ou centrifugeuse.
Verser la préparation sur la pâte, saupoudrez de gruyère râpé et enfournez pour 30 mn.
Servir avec une p'tite salade verte... miam, miam...
La recette peut être allégé en mettant du gruyère râpé light... je crois que c'est 1,5 points les 30g mais divisé par 6 est-ce que ça vaut vraiment le coup ?????
TARTE THON - TOMATE (Façon Sasamimi) Recette pour 6 - 5 points
210g de Pâte feuilleté (21 points)
1 boîte de tomates pelées (0 point)
1 oeuf (3 points)
4 CS de Crème fraîche 5% (1 point)
100g Thon en boîte au naturel (2 points)
30g de gruyère râpé (3 points)
Sel, poivre
Préchauffer le four thermostat 7 (210°).
Mettre la pâte sur sa feuille de cuisson dans une moule à tarte (éliminer le surplus).
Mixer tous les ingrédients (sauf le gruyère) dans un robot mixeur ou centrifugeuse.
Verser la préparation sur la pâte, saupoudrez de gruyère râpé et enfournez pour 30 mn.
Servir avec une p'tite salade verte... miam, miam...
La recette peut être allégé en mettant du gruyère râpé light... je crois que c'est 1,5 points les 30g mais divisé par 6 est-ce que ça vaut vraiment le coup ?????