Ingrédients
Équivalences
- ¼ de litre de lait demi écrémé (2.5)
- 100 g de farine (5)
- 3 œufs moyens (7)
- 60g de rapé allégé
- sel
- poivre
- 500 g de champignons
- 1 gousse d’ail
- 1 oignon
TARTE AUX CHAMPIGNONS
Pour 4
4.5 par personne (peut etre - cher avec du lait écrémé)
¼ de litre de lait demi écrémé (2.5)
100 g de farine (5)
3 œufs moyens (7)
Rapé allégé 60g (4)
sel
poivre
500 g de champignons
1 gousse d’ail
1 oignon
faire revenir les champignons avec ail, oignon coupé en lamelles, saler, poivrer
dans une terrine, mélanger farine, œufs, lait
Ajouter les champignons cuits et le rapé
Faire cuire au four th 7, 40/45 mn
Pour 4
4.5 par personne (peut etre - cher avec du lait écrémé)
¼ de litre de lait demi écrémé (2.5)
100 g de farine (5)
3 œufs moyens (7)
Rapé allégé 60g (4)
sel
poivre
500 g de champignons
1 gousse d’ail
1 oignon
faire revenir les champignons avec ail, oignon coupé en lamelles, saler, poivrer
dans une terrine, mélanger farine, œufs, lait
Ajouter les champignons cuits et le rapé
Faire cuire au four th 7, 40/45 mn