Ingrédients
Équivalences
- 1 pâte brisée
- 3 courgettes
- 4 carottes
- 10 g de beurre
- 3 œufs (petits)
- 400 g de filets de colin
source : WW
Tarte colin / courgettes / carottes
Pour 6 parts
Ingrédients :
1 pâte brisée
3 courgettes
4 carottes
10 g de beurre
3 œufs (petits)
400 g de filets de colin
Laver & couper en petits dés les courgettes et les carottes. Les faire revenir dans une sauteuse avec le beurre. Saler, poivrer à votre convenance (suggestion : cumin).
Faire cuire au four à micro ondes les filets de colin, les saler et poivrer (suggestion : aneth).
Mettre la pâte dans la tourtière, la piquer. Y ajouter les légumes, le poisson émiettée et verser les œufs battus.
Faire cuire au four environ 30 minutes.
Tarte colin / courgettes / carottes
Pour 6 parts
Ingrédients :
1 pâte brisée
3 courgettes
4 carottes
10 g de beurre
3 œufs (petits)
400 g de filets de colin
Laver & couper en petits dés les courgettes et les carottes. Les faire revenir dans une sauteuse avec le beurre. Saler, poivrer à votre convenance (suggestion : cumin).
Faire cuire au four à micro ondes les filets de colin, les saler et poivrer (suggestion : aneth).
Mettre la pâte dans la tourtière, la piquer. Y ajouter les légumes, le poisson émiettée et verser les œufs battus.
Faire cuire au four environ 30 minutes.